Blogs

”Met mijn blogs en artikelen wil ik jou inspireren, motiveren en informeren zodat je weer bruist van de energie en lekker in je vel zit!”

Schrijf je in!!

Liefs Daniëlle
Liefs Daniëlle
Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons

09-12-2022

Zit ik eindelijk rustig op de wc met mijn telefoon. Even scrollen door mijn tijdlijn, mijn mail checken en even een momentje voor mezelf. Dit doet iedere moeder, toch?

En dan komt dat irritante moment dat een van je kids je naam roept, voor de wc deur staat of gewoon de wc binnenloopt omdat ie je dringend nodig heeft.

Natuurlijk wil je een goede mama zijn en je gunt je kind alle liefde en aandacht van de wereld. Maar af en toe gewoon even niet.

Vroeger voelde ik me ontzettend schuldig naar mijn kids als ik ze afwimpelde of tegen ze snauwde als ik tijd voor mezelf wilde.

Het altijd aanwezig schuldgevoel was een van mijn “valkuilen” als ambitieuze moeder.

In mijn blog vertel ik je mijn 5 grootste valkuilen als ambitieuze mama, je kunt het hier lezen www.keepinbalance.nl/5-valkuilen-als-ambitieuze-moeder/ .
... Bekijk meerBekijk minder

01-12-2022

LUNCH & LEARN

Op vrijdag 16 december is de volgende Lunch & Learn bij mij thuis, gezellig aan de eettafel.

Tijdens een heerlijke gezonde lunch leer je hoe jij fit en energiek de winter doorkomt.

Na deze lunch en learn bijeenkomst:

✅ ontdek je hoe je uitgerust wakker wordt;
✅ weet jij precies hoe je energiedips voorkomt;
✅ wat je moet doen om aan het eind van de dag energie over te houden om leuke dingen te doen;
✅ ontdek je hoe jij je energielevel kunt verhogen;
✅ ga je met ideeën en recepten naar huis, die eenvoudig klaar te maken zijn en niet veel extra tijd kosten;
✅ heb je een gezellig, smakelijk en inspirerend moment voor jezelf.

De lunch is van 12:00 uur tot ongeveer 14.00 uur en de bijdrage is € 20,-- per persoon.

Er is plek voor 6 personen, vol = vol.

Alles op een rijtje:

🗓Vrijdag 16 december 2022
🕛12:00 uur tot ongeveer 14.00 uur
🏡 Grubbenvorsterweg 37 in Lottum
💰 € 20,--- per persoon

Deze enthousiaste reactie kreeg ik van een deelneemster aan een eerdere Lunch & Learn.

𝘐𝘬 𝘷𝘰𝘯𝘥 𝘩𝘦𝘵 𝘦𝘦𝘯 𝘩𝘦𝘦𝘳𝘭𝘪𝘫𝘬𝘦 𝘭𝘶𝘯𝘤𝘩, 𝘸𝘢𝘢𝘳 𝘫𝘦 𝘭𝘦𝘵𝘵𝘦𝘳𝘭𝘪𝘫𝘬 𝘭𝘶𝘯𝘤𝘩𝘵 𝘦𝘯 𝘭𝘦𝘦𝘳𝘵! 𝘋𝘰𝘰𝘳 𝘋𝘢𝘯𝘪ë𝘭𝘭𝘦’𝘴 𝘦𝘯𝘵𝘩𝘰𝘶𝘴𝘪𝘢𝘴𝘮𝘦 𝘩𝘦𝘣 𝘫𝘦 𝘨𝘦𝘸𝘰𝘰𝘯 𝘻𝘪𝘯 𝘰𝘮 𝘮𝘦𝘵𝘦𝘦𝘯 𝘢𝘢𝘯 𝘥𝘦 𝘴𝘭𝘢𝘨 𝘵𝘦 𝘨𝘢𝘢𝘯 𝘮𝘦𝘵 𝘢𝘭 𝘩𝘢𝘢𝘳 𝘵𝘪𝘱𝘴! 𝘋𝘢𝘯𝘬𝘫𝘦𝘸𝘦𝘭 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘦𝘦𝘯 𝘩𝘦𝘦𝘳𝘭𝘪𝘫𝘬𝘦 𝘦𝘯 𝘭𝘦𝘦𝘳𝘻𝘢𝘮𝘦 𝘭𝘶𝘯𝘤𝘩!

Meld je aan via info@keepinbalance.nl of via 06-55153906.

Zie ik je op vrijdag 16 december 2022?

Groet van Daniëlle

Tag een vriend of vriendin en kom gezellig samen!

Delen = lief! Dank je wel!!!
... Bekijk meerBekijk minder

LUNCH & LEARN

Op vrijdag 16 december is de volgende Lunch & Learn bij mij thuis, gezellig aan de eettafel.

Tijdens een heerlijke gezonde lunch leer je hoe jij fit en energiek de winter doorkomt.

Na deze lunch en learn bijeenkomst:

✅ ontdek je hoe je uitgerust wakker wordt;
✅ weet jij precies hoe je energiedips voorkomt;
✅ wat je moet doen om aan het eind van de dag energie over te houden om leuke dingen te doen; 
✅ ontdek je hoe jij je energielevel kunt verhogen; 
✅ ga je met ideeën en recepten naar huis, die eenvoudig klaar te maken zijn en niet veel extra tijd kosten;
✅ heb je een gezellig, smakelijk en inspirerend moment voor jezelf.

De lunch is van 12:00 uur tot ongeveer 14.00 uur en de bijdrage is € 20,-- per persoon.

Er is plek voor 6 personen, vol = vol. 

Alles op een rijtje:

🗓Vrijdag 16 december 2022
🕛12:00 uur tot ongeveer 14.00 uur
🏡 Grubbenvorsterweg 37 in Lottum
💰 € 20,--- per persoon  

Deze enthousiaste reactie kreeg ik van een deelneemster aan een eerdere Lunch & Learn. 

𝘐𝘬 𝘷𝘰𝘯𝘥 𝘩𝘦𝘵 𝘦𝘦𝘯 𝘩𝘦𝘦𝘳𝘭𝘪𝘫𝘬𝘦 𝘭𝘶𝘯𝘤𝘩, 𝘸𝘢𝘢𝘳 𝘫𝘦 𝘭𝘦𝘵𝘵𝘦𝘳𝘭𝘪𝘫𝘬 𝘭𝘶𝘯𝘤𝘩𝘵 𝘦𝘯 𝘭𝘦𝘦𝘳𝘵! 𝘋𝘰𝘰𝘳 𝘋𝘢𝘯𝘪ë𝘭𝘭𝘦’𝘴 𝘦𝘯𝘵𝘩𝘰𝘶𝘴𝘪𝘢𝘴𝘮𝘦 𝘩𝘦𝘣 𝘫𝘦 𝘨𝘦𝘸𝘰𝘰𝘯 𝘻𝘪𝘯 𝘰𝘮 𝘮𝘦𝘵𝘦𝘦𝘯 𝘢𝘢𝘯 𝘥𝘦 𝘴𝘭𝘢𝘨 𝘵𝘦 𝘨𝘢𝘢𝘯 𝘮𝘦𝘵 𝘢𝘭 𝘩𝘢𝘢𝘳 𝘵𝘪𝘱𝘴! 𝘋𝘢𝘯𝘬𝘫𝘦𝘸𝘦𝘭 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘦𝘦𝘯 𝘩𝘦𝘦𝘳𝘭𝘪𝘫𝘬𝘦 𝘦𝘯 𝘭𝘦𝘦𝘳𝘻𝘢𝘮𝘦 𝘭𝘶𝘯𝘤𝘩! 

Meld je aan via info@keepinbalance.nl of via 06-55153906.

Zie ik je op vrijdag 16 december 2022? 

Groet van Daniëlle

Tag een vriend of vriendin en kom gezellig samen!

Delen = lief! Dank je wel!!!

01-12-2022

LUNCH & LEARN

Op vrijdag 16 december is de volgende Lunch & Learn bij mij thuis, gezellig aan de eettafel.

Tijdens een heerlijke gezonde lunch leer je hoe jij fit en energiek de winter doorkomt.

Na deze lunch en learn bijeenkomst:

✅ ontdek je hoe je uitgerust wakker wordt;
✅ weet jij precies hoe je energiedips voorkomt;
✅ wat je moet doen om aan het eind van de dag energie over te houden om leuke dingen te doen;
✅ ontdek je hoe jij je energielevel kunt verhogen;
✅ ga je met ideeën en recepten naar huis, die eenvoudig klaar te maken zijn en niet veel extra tijd kosten;
✅ heb je een gezellig, smakelijk en inspirerend moment voor jezelf.

De lunch is van 12:00 uur tot ongeveer 14.00 uur en de bijdrage is € 20,-- per persoon.

Er is plek voor 6 personen, vol = vol.

Alles op een rijtje:

🗓Vrijdag 16 december 2022
🕛12:00 uur tot ongeveer 14.00 uur
🏡 Grubbenvorsterweg 37 in Lottum
💰 € 20,--- per persoon

Deze enthousiaste reactie kreeg ik van een deelneemster aan een eerdere Lunch & Learn.

𝘐𝘬 𝘷𝘰𝘯𝘥 𝘩𝘦𝘵 𝘦𝘦𝘯 𝘩𝘦𝘦𝘳𝘭𝘪𝘫𝘬𝘦 𝘭𝘶𝘯𝘤𝘩, 𝘸𝘢𝘢𝘳 𝘫𝘦 𝘭𝘦𝘵𝘵𝘦𝘳𝘭𝘪𝘫𝘬 𝘭𝘶𝘯𝘤𝘩𝘵 𝘦𝘯 𝘭𝘦𝘦𝘳𝘵! 𝘋𝘰𝘰𝘳 𝘋𝘢𝘯𝘪ë𝘭𝘭𝘦’𝘴 𝘦𝘯𝘵𝘩𝘰𝘶𝘴𝘪𝘢𝘴𝘮𝘦 𝘩𝘦𝘣 𝘫𝘦 𝘨𝘦𝘸𝘰𝘰𝘯 𝘻𝘪𝘯 𝘰𝘮 𝘮𝘦𝘵𝘦𝘦𝘯 𝘢𝘢𝘯 𝘥𝘦 𝘴𝘭𝘢𝘨 𝘵𝘦 𝘨𝘢𝘢𝘯 𝘮𝘦𝘵 𝘢𝘭 𝘩𝘢𝘢𝘳 𝘵𝘪𝘱𝘴! 𝘋𝘢𝘯𝘬𝘫𝘦𝘸𝘦𝘭 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘦𝘦𝘯 𝘩𝘦𝘦𝘳𝘭𝘪𝘫𝘬𝘦 𝘦𝘯 𝘭𝘦𝘦𝘳𝘻𝘢𝘮𝘦 𝘭𝘶𝘯𝘤𝘩!

Meld je aan via info@keepinbalance.nl of via 06-55153906.

Zie ik je op vrijdag 16 december 2022?

Groet van Daniëlle

Tag een vriend of vriendin en kom gezellig samen!

Delen = lief! Dank je wel!!!
... Bekijk meerBekijk minder

Reacties op Facebook

#keepinbalance #lekkerinjevel #gezondeleefstijl #meerenergie #leefstijlcoach #healthylifestyle #balans #horstaandemaas #gezondelunch #lunchenlearn

FOCUS IN PLAATS VAN CHAOS IN JE HOOFD

Afgelopen week sprak ik een moeder en ze mopperde erover dat het chaos is in haar hoofd. Alles loopt door elkaar en hierdoor vergeet ze dingen. Om gek van te worden zei ze.

Waar het vaak aan ontbreekt is focus op een ding. We multitasken wat af als werkende moeder.

Misschien herken je het wel dat je op je werk denkt aan je kinderen, wat eten we vanavond en och ja morgen toch maar eerder opstaan. 

En ben je thuis op je vrije dag dan ben je met je gedachten bij je werk, toch nog even je werk gsm checken en je collega appen. En oh ja opeens heb je een briljante ingeving hoe je die vervelende situatie op je werk kan aanpakken.

Geen wonder dat alles door elkaar loopt en het chaos in het hoofd is.

Een handige manier om de focus op je werk te vinden is de FOCUS knop op je gsm. Hiermee schakel je `Niet storen` in en kun je geconcentreerd werken zonder afleiding van je gsm. Je kunt exact instellen welke meldingen je wel wilt ontvangen, dus bijvoorbeeld school van je kids of nummer van je partner. 

Klaar voor weer een nieuwe werkweek met focus in plaats van chaos?

20-11-2022

FOCUS IN PLAATS VAN CHAOS IN JE HOOFD

Afgelopen week sprak ik een moeder en ze mopperde erover dat het chaos is in haar hoofd. Alles loopt door elkaar en hierdoor vergeet ze dingen. Om gek van te worden zei ze.

Waar het vaak aan ontbreekt is focus op een ding. We multitasken wat af als werkende moeder.

Misschien herken je het wel dat je op je werk denkt aan je kinderen, wat eten we vanavond en och ja morgen toch maar eerder opstaan.

En ben je thuis op je vrije dag dan ben je met je gedachten bij je werk, toch nog even je werk gsm checken en je collega appen. En oh ja opeens heb je een briljante ingeving hoe je die vervelende situatie op je werk kan aanpakken.

Geen wonder dat alles door elkaar loopt en het chaos in het hoofd is.

Een handige manier om de focus op je werk te vinden is de FOCUS knop op je gsm. Hiermee schakel je `Niet storen` in en kun je geconcentreerd werken zonder afleiding van je gsm. Je kunt exact instellen welke meldingen je wel wilt ontvangen, dus bijvoorbeeld school van je kids of nummer van je partner.

Klaar voor weer een nieuwe werkweek met focus in plaats van chaos?
... Bekijk meerBekijk minder

GEZOCHT: 10 WERKENDE MOEDERS DIE ZICHZELF VOORBIJ LOPEN

Uniek voor als je het druk hebt🤯

Je hebt geen idee waar te beginnen om een werkende moeder te worden met rust in haar hoofd en bakken energie (zelfs met een druk gezinsleven).

Ik snap het hoor...

Webinars volgen, podcasts luisteren, gezonder eten, yogasessies, hardlopen,  meditaties, bloed prikken, ontspanningsthee, wandelingen, bezoekjes aan de  huisarts, piekerkwartiertjes, schriftjes vol schrijven met gedachten..

Wat een gedoe kan het zijn, heh?😩

Deze week en de volgende week heb ik plekjes in m’n agenda vrijgemaakt om een paar werkende moeders hier GRATIS mee te helpen tijdens een 1-op-1 Keep in Balance Call.

In 30 minuten maken we samen jouw persoonlijke “Keep in Balance Plan”

Je ontdekt wat er nodig is om die werkende moeder te zijn die zorgeloos geniet van haar gezin en dit moeiteloos combineert met haar werk. Zodat je:

• tijd, aandacht en energie hebt voor werk, gezin en jezelf.
• rust en ontspanning ervaart in je drukke gezinsleven.
• ontdekt hoe jij ervoor zorgt dat jij niet omvalt als werkende moeder en fijn in balans bent.

Er zijn een paar plekjes in m’n agenda, dus zorg dat je jouw plekje reserveert.

Ga direct naar www.calendly.com/keepinbalance

Liefs,

Daniëlle 💚

15-11-2022

GEZOCHT: 10 WERKENDE MOEDERS DIE ZICHZELF VOORBIJ LOPEN

Uniek voor als je het druk hebt🤯

Je hebt geen idee waar te beginnen om een werkende moeder te worden met rust in haar hoofd en bakken energie (zelfs met een druk gezinsleven).

Ik snap het hoor...

Webinars volgen, podcasts luisteren, gezonder eten, yogasessies, hardlopen, meditaties, bloed prikken, ontspanningsthee, wandelingen, bezoekjes aan de huisarts, piekerkwartiertjes, schriftjes vol schrijven met gedachten..

Wat een gedoe kan het zijn, heh?😩

Deze week en de volgende week heb ik plekjes in m’n agenda vrijgemaakt om een paar werkende moeders hier GRATIS mee te helpen tijdens een 1-op-1 Keep in Balance Call.

In 30 minuten maken we samen jouw persoonlijke “Keep in Balance Plan”

Je ontdekt wat er nodig is om die werkende moeder te zijn die zorgeloos geniet van haar gezin en dit moeiteloos combineert met haar werk. Zodat je:

• tijd, aandacht en energie hebt voor werk, gezin en jezelf.
• rust en ontspanning ervaart in je drukke gezinsleven.
• ontdekt hoe jij ervoor zorgt dat jij niet omvalt als werkende moeder en fijn in balans bent.

Er zijn een paar plekjes in m’n agenda, dus zorg dat je jouw plekje reserveert.

Ga direct naar www.calendly.com/keepinbalance

Liefs,

Daniëlle 💚
... Bekijk meerBekijk minder

Reacties op Facebook

Bea Dayel Dani Bexkens

RUST EN RUIMTE IN JE HOOFD? 💚

Als ouders heb je hulp nodig van je omgeving, ouders, vrienden, kennissen. 

Niet alleen om je kids op te vangen als je net niet op tijd op het schoolplein kunt zijn of even een half uurtje oppassen als je een 10 minuten gesprek hebt op school.

Nee, juist op de momenten dat je advies of steun nodig hebt. Of zomaar tegen iemand aan praten als je het moeilijk hebt of geen raad meer weet met een situatie thuis.🤯

Als drukke werkende moeder word je geleefd en houd je veel ballen in de lucht.🤹

En de perfectionisten en controlefreaks onder ons willen het allemaal zelf doen. Deze moeders gaan vaak nog harder rennen.

Hulp aannemen is bijna het moeilijkste wat er is.🙄

Bijna, want er is er eentje nog moelijker en dat is: hulp vragen.😞

Gek eigenlijk he, want als iemand anders om hulp vraagt dan bieden we het gelijk aan.

Je kunt je drukke leven als werkende moeder wat makkelijk en lichter maken. De volgende keer dat iemand hulp aanbiedt in jouw drukke gezinsleven, accepteer het dan, oké?

En de volgende keer dat je hulp kunt gebruiken in je drukke gezinsleven, vraag het dan . 

De kunst om hulp te accepteren of hulp te vragen maken je geen slechte moeder. En nee je faalt ook niet als moeder. Vaak zijn we te trots of gewoon onwetend.

Door de jaren heen heb ik geleerd om me kwetsbaar op te stellen, om hulp te accepteren als het wordt aangeboden. Of om zelf om hulp te vragen. En ik ben er nog niet hoor ik vind het nog lastig.😉

Ik voel hierdoor rust en ruimte in mijn hoofd en dat heb ik nodig in mijn drukke gezinsleven en dat voelt goed.

Tag iemand die deze tip kan gebruiken.

💚 Daniëlle

#balans #zelfzorg #gezondeleefstijl #energie #meerenergie #quote #keepinbalance #lekkerinjevel #leefstijlcoach #relaxtemoeders #fittemoeder #momlife #moederschap #leefstijl #ontspanning #relaxtemoeder #werkendemoeder #inbalans #happymom #werkprivebalans #rustenruimte

10-11-2022

RUST EN RUIMTE IN JE HOOFD? 💚

Als ouders heb je hulp nodig van je omgeving, ouders, vrienden, kennissen.

Niet alleen om je kids op te vangen als je net niet op tijd op het schoolplein kunt zijn of even een half uurtje oppassen als je een 10 minuten gesprek hebt op school.

Nee, juist op de momenten dat je advies of steun nodig hebt. Of zomaar tegen iemand aan praten als je het moeilijk hebt of geen raad meer weet met een situatie thuis.🤯

Als drukke werkende moeder word je geleefd en houd je veel ballen in de lucht.🤹

En de perfectionisten en controlefreaks onder ons willen het allemaal zelf doen. Deze moeders gaan vaak nog harder rennen.

Hulp aannemen is bijna het moeilijkste wat er is.🙄

Bijna, want er is er eentje nog moelijker en dat is: hulp vragen.😞

Gek eigenlijk he, want als iemand anders om hulp vraagt dan bieden we het gelijk aan.

Je kunt je drukke leven als werkende moeder wat makkelijk en lichter maken. De volgende keer dat iemand hulp aanbiedt in jouw drukke gezinsleven, accepteer het dan, oké?

En de volgende keer dat je hulp kunt gebruiken in je drukke gezinsleven, vraag het dan .

De kunst om hulp te accepteren of hulp te vragen maken je geen slechte moeder. En nee je faalt ook niet als moeder. Vaak zijn we te trots of gewoon onwetend.

Door de jaren heen heb ik geleerd om me kwetsbaar op te stellen, om hulp te accepteren als het wordt aangeboden. Of om zelf om hulp te vragen. En ik ben er nog niet hoor ik vind het nog lastig.😉

Ik voel hierdoor rust en ruimte in mijn hoofd en dat heb ik nodig in mijn drukke gezinsleven en dat voelt goed.

Tag iemand die deze tip kan gebruiken.

💚 Daniëlle

#balans #zelfzorg #gezondeleefstijl #energie #meerenergie #quote #keepinbalance #lekkerinjevel #leefstijlcoach #relaxtemoeders #fittemoeder #momlife #moederschap #leefstijl #ontspanning #relaxtemoeder #werkendemoeder #inbalans #happymom #werkprivebalans #rustenruimte
... Bekijk meerBekijk minder

WELKE WEG KIES JIJ?

De makkelijkste weg is vaak de bekende weg. De weg die het meest voor de hand ligt. De weg van de minste weerstand. 🤔

Af en toe is dat wel lekker, het voelt veilig en comfortabel.

En die momenten als jij je moe, lusteloos of zelfs depri voelt? Wat is er makkelijker dan op de bank te gaan zitten en te scrollen op Social Media of een serie op Netflix?😩
Wat denk je van te lang in bed blijven liggen omdat je niet uitgerust wakker wordt en vervolgens opgejaagd en snauwend je dag start.. Je wilt toch dat iedereen heeft gegeten, is aangekleed en op tijd de deur uit is.🤯

En wat denk je van leven van weekend naar weekend of van vakantie naar vakantie omdat de combinatie werk en privé teveel energie kost. 💥

Het is zo tegenstrijdig. Je verlangt intens naar verandering maar het gekke is dat je bang bent voor verandering.

Bang om stappen te zetten. Bang voor het onbekende! Want dat is het uiteindelijk. 

En doe je dus niets. Neem je geen actie. En kies je voor de ‘makkelijke’ weg.

Maar is de zogenaamde ‘makkelijke’ weg uiteindelijk niet veel moeilijker?

Want wat gebeurt er als je niets doet?🙄

Om te blijven zitten waar je zit, futloos en scrollend hangend op de bank?

Om niet te veranderen en je iedere dag weer de dag door te slepen?

Om genoegen te nemen. Met je huidige leven. Een overbelaste werkende stresskip.🐔

Is dat wat je voor ogen had toen je moeder werd?

Ik denk dat je het antwoord wel weet. 

En als je het zo bekijkt dan is het misschien eens tijd om de moeilijke weg te bewandelen.🦾

Daarom mijn uitdaging aan jou: kies de weg van de meeste weerstand. 💚

Durf jij te gaan voor de weg van de weerstand? Stoer hoor! You got this!🦸‍♀️

Boek een vrijblijvende Energie Call en klik op www.keepinbalance.nl/gratis-gesprek . ⚡

In een half uur bespreken we samen waar je tegen aan loopt en wat jouw doel is. Ook krijg je minimaal 3 tips, zodat je de eerste stappen alvast kunt maken.
Op weg naar de relaxte energieke moeder en geniet van je gezin en combineer dit moeiteloos met je werk.

Liefs Daniëlle 💚

07-11-2022

WELKE WEG KIES JIJ?

De makkelijkste weg is vaak de bekende weg. De weg die het meest voor de hand ligt. De weg van de minste weerstand. 🤔

Af en toe is dat wel lekker, het voelt veilig en comfortabel.

En die momenten als jij je moe, lusteloos of zelfs depri voelt? Wat is er makkelijker dan op de bank te gaan zitten en te scrollen op Social Media of een serie op Netflix?😩
Wat denk je van te lang in bed blijven liggen omdat je niet uitgerust wakker wordt en vervolgens opgejaagd en snauwend je dag start.. Je wilt toch dat iedereen heeft gegeten, is aangekleed en op tijd de deur uit is.🤯

En wat denk je van leven van weekend naar weekend of van vakantie naar vakantie omdat de combinatie werk en privé teveel energie kost. 💥

Het is zo tegenstrijdig. Je verlangt intens naar verandering maar het gekke is dat je bang bent voor verandering.

Bang om stappen te zetten. Bang voor het onbekende! Want dat is het uiteindelijk.

En doe je dus niets. Neem je geen actie. En kies je voor de ‘makkelijke’ weg.

Maar is de zogenaamde ‘makkelijke’ weg uiteindelijk niet veel moeilijker?

Want wat gebeurt er als je niets doet?🙄

Om te blijven zitten waar je zit, futloos en scrollend hangend op de bank?

Om niet te veranderen en je iedere dag weer de dag door te slepen?

Om genoegen te nemen. Met je huidige leven. Een overbelaste werkende stresskip.🐔

Is dat wat je voor ogen had toen je moeder werd?

Ik denk dat je het antwoord wel weet.

En als je het zo bekijkt dan is het misschien eens tijd om de moeilijke weg te bewandelen.🦾

Daarom mijn uitdaging aan jou: kies de weg van de meeste weerstand. 💚

Durf jij te gaan voor de weg van de weerstand? Stoer hoor! You got this!🦸‍♀️

Boek een vrijblijvende Energie Call en klik op www.keepinbalance.nl/gratis-gesprek . ⚡

In een half uur bespreken we samen waar je tegen aan loopt en wat jouw doel is. Ook krijg je minimaal 3 tips, zodat je de eerste stappen alvast kunt maken.
Op weg naar de relaxte energieke moeder en geniet van je gezin en combineer dit moeiteloos met je werk.

Liefs Daniëlle 💚
... Bekijk meerBekijk minder

Weet jij hoe jij die relaxte werkende moeder wordt? (ja zelfs met een druk gezinsleven)🙄

De woorden boven in de ijsberg zijn de pijn, gevoelens en gedrag van een ambitieuze werkende moeder die op het tandvlees loopt. Vaak nog een stap extra zet en geen nee kan zeggen.

Deze harde werkers willen er zijn voor hun kinderen maar niks inleveren op het werk. Toch nog even dat werk afmaken om vervolgens als een stresskip naar huis te racen om te koken of om kids ergens op te halen en dat om 5 voor 6. Of wat denk je van op hete kolen in een vergadering zitten. 💥

Als oplossing gaan ze dan gezonder eten, op tijd naar bed, uitslapen, meer ontspanning, meer rust, me-time. Bla, bla, bla.🤔

Klopt dat is in de basis prima.

Maar .... ze houden het niet vol en vallen terug in oude patronen.

Waarom ben je zo moe, futloos, heb je vage klachten?

Heb je er ooit wel eens bij stilgestaan?

Ik hoor je dat je het druk hebt als werkende en gedreven moeder.

Werkende moeders ervaren een hoop stress door de combinatie van werk en privé.

Uit eigen ervaring weet ik dat het je leeg trekt. Jaren geleden maakte ik de “fout” dat ik leefde met gewoontes en verwachtingen van voordat mijn kinderen er waren. Ik kan je zeggen dat is niet zo handig.

In mijn coaching help ik je om beter voor jezelf te zorgen.💚

Ik confronteer je liefdevol met je eigenaardigheden, je vastgeroeste gewoontes en verwachtingen. Die zitten onder de oppervlakte en bepalen hoe jij je gedraagt, vaak onbewust.

Onderzoek jouw overtuigingen als werkende moeder en neem de tijd om een nieuwe balans te ontdekken. Je zult merken dat je zowel groeit als moeder maar ook als professional. 🦸‍♀️

Wil je hier mee over weten, stuur me een bericht of vraag een Energie Call aan via https://keepinbalance.nl/gratis-gesprek/ en wie weet tot gauw!

03-11-2022

Weet jij hoe jij die relaxte werkende moeder wordt? (ja zelfs met een druk gezinsleven)🙄

De woorden boven in de ijsberg zijn de pijn, gevoelens en gedrag van een ambitieuze werkende moeder die op het tandvlees loopt. Vaak nog een stap extra zet en geen nee kan zeggen.

Deze harde werkers willen er zijn voor hun kinderen maar niks inleveren op het werk. Toch nog even dat werk afmaken om vervolgens als een stresskip naar huis te racen om te koken of om kids ergens op te halen en dat om 5 voor 6. Of wat denk je van op hete kolen in een vergadering zitten. 💥

Als oplossing gaan ze dan gezonder eten, op tijd naar bed, uitslapen, meer ontspanning, meer rust, me-time. Bla, bla, bla.🤔

Klopt dat is in de basis prima.

Maar .... ze houden het niet vol en vallen terug in oude patronen.

Waarom ben je zo moe, futloos, heb je vage klachten?

Heb je er ooit wel eens bij stilgestaan?

Ik hoor je dat je het druk hebt als werkende en gedreven moeder.

Werkende moeders ervaren een hoop stress door de combinatie van werk en privé.

Uit eigen ervaring weet ik dat het je leeg trekt. Jaren geleden maakte ik de “fout” dat ik leefde met gewoontes en verwachtingen van voordat mijn kinderen er waren. Ik kan je zeggen dat is niet zo handig.

In mijn coaching help ik je om beter voor jezelf te zorgen.💚

Ik confronteer je liefdevol met je eigenaardigheden, je vastgeroeste gewoontes en verwachtingen. Die zitten onder de oppervlakte en bepalen hoe jij je gedraagt, vaak onbewust.

Onderzoek jouw overtuigingen als werkende moeder en neem de tijd om een nieuwe balans te ontdekken. Je zult merken dat je zowel groeit als moeder maar ook als professional. 🦸‍♀️

Wil je hier mee over weten, stuur me een bericht of vraag een Energie Call aan via keepinbalance.nl/gratis-gesprek/ en wie weet tot gauw!
... Bekijk meerBekijk minder

31-10-2022

WAT JE NOOIT MAG VERGETEN

Al jaren leef ik van vakantie naar vakantie.

Van zomervakantie naar herfstvakantie.🍂

Van herfstvakantie naar kerstvakantie.🎄

Van kerstvakantie naar voorjaarsvakantie (in t zuiden de carnavalsvakantie).🎭

Van voorjaarsvakantie naar meivakantie.🙌

En van meivakantie naar zomervakantie.🌞⛱

Eenvoudig, overzichtelijk het jaar ingedeeld in blokken van 7-8 weken.

Vroeger had ik deze weken nodig als overbelaste werkende moeder om bij te komen.😩 Om vervolgens aan het eind van de vakantie nog niet uitgerust te zijn.

Tegenwoordig gebruik ik deze vakantie voor quality time met mijn gezin. Samen uitslapen en niet op de klok kijken.

Er is ook ruimte voor impulsieve dingen zoals doordeweeks borrelen met vrienden, matrassen in de woonkamer voor een logeerpartijtje van mijn zoon met vrienden. ;s Avonds 8 pubers tot 22.00 uur in de tuin die het leven vieren. Het skimateriaal voor mijn dochter bij elkaar zoeken omdat ze de volgende dag gaat skiën met een vriendinnetje.

Het mooie van dit alles het kost me totaal geen energie.
Ik geniet ervan!

Vroeger moest ik hier niets van weten. Alleen die gedachten al trokken me leeg. Nee hoor ik parkeerde me op de bank en hoopte heel hard dat ik door niets te doen vanzelf meer energie kreeg. 🙄

Hoe naïef was ik toen. Totaal niet in de gaten wat er met me aan de hand was.🤔

Kers op de taart was het idee zaterdagochtend om naar de zee te gaan. Na een dikke 2 uur rijden kriebelt het zand tussen mijn tenen en sta ik in de zee. 🏖

Aan de zee en in de bergen voel ik me vrij en glijden alle zorgen van me af. Geen prikkels alleen maar genieten.

Na een fijne strandwandeling en een dampende kom vissoep sluiten we de dag af in een strandtent in Zoutelande. Met een grote pot mosselen voor mijn snufferd en mijn lieve gezin genieten we!

Samen lopen we in het donker over het strand terug naar de auto en ik voel me zielsgelukkig. 🤩

Het zit ‘m in de kleine dingen. Het leven kan zo simpel zijn. Wij maken het vaak te groot en te ingewikkeld.

Van welke kleine dingen kun jij zo genieten? Deel ze gerust bij de opmerkingen👇.
... Bekijk meerBekijk minder

💚UITEINDELIJK IS HET ALLEMAAL EEN KWESTIE VAN BALANS💚

🎆Kort lontje?

😩 Niet vooruit te branden?

🔥 Altijd ‘aan’ staan?

😢 Vage lichamelijke klachten?

🔍e bent jezelf kwijt?

Wist je dat dit signalen zijn van een verstoorde balans binnen jezelf? 🙄

Vaak is dit niet zo gek als hardwerkende vrouw met een druk gezinsleven. Je doet steeds harder je best en regelt alles voor iedereen. Je hebt tijd tekort en voor je gevoel schiet je altijd ergens te kort. Of dat nu thuis is of op je werk. 
Je loopt continue achter de feiten aan en je staat altijd op de laatste plaats.

Kijk eens naar de weegschaal. ⚖

Aan de ene kant staat belasting. Plat gezegd: alles wat je energie kost. 👎

Aan de andere kant staat belastbaarheid. Of te wel alles wat je energie geeft. 👍

De oplossing voor hoe jij je voelt is het verhogen van je belastbaarheid of het verlagen van je belasting. 

Wat kun je vandaag nog doen om de balans te herstellen? Deel het 👇 in de reacties om anderen te inspireren!🦾

Liefs Daniëlle 💚

#balans #zelfzorg #gezondeleefstijl #energie #meerenergie #geluk #keepinbalance #lekkerinjevel #leefstijlcoach #healthylifestyle #relaxtemoeders #gezondleven #fittemoeder #fabmama  #mama #momlife #moederschap #leefstijl #ontspanning #relaxtemoeder #werkendemoeder #uitbalans #vageklachten #inbalans #40plusImage attachmentImage attachment

19-10-2022

💚UITEINDELIJK IS HET ALLEMAAL EEN KWESTIE VAN BALANS💚

🎆Kort lontje?

😩 Niet vooruit te branden?

🔥 Altijd ‘aan’ staan?

😢 Vage lichamelijke klachten?

🔍e bent jezelf kwijt?

Wist je dat dit signalen zijn van een verstoorde balans binnen jezelf? 🙄

Vaak is dit niet zo gek als hardwerkende vrouw met een druk gezinsleven. Je doet steeds harder je best en regelt alles voor iedereen. Je hebt tijd tekort en voor je gevoel schiet je altijd ergens te kort. Of dat nu thuis is of op je werk.
Je loopt continue achter de feiten aan en je staat altijd op de laatste plaats.

Kijk eens naar de weegschaal. ⚖

Aan de ene kant staat belasting. Plat gezegd: alles wat je energie kost. 👎

Aan de andere kant staat belastbaarheid. Of te wel alles wat je energie geeft. 👍

De oplossing voor hoe jij je voelt is het verhogen van je belastbaarheid of het verlagen van je belasting.

Wat kun je vandaag nog doen om de balans te herstellen? Deel het 👇 in de reacties om anderen te inspireren!🦾

Liefs Daniëlle 💚

#balans #zelfzorg #gezondeleefstijl #energie #meerenergie #geluk #keepinbalance #lekkerinjevel #leefstijlcoach #healthylifestyle #relaxtemoeders #gezondleven #fittemoeder #fabmama #mama #momlife #moederschap #leefstijl #ontspanning #relaxtemoeder #werkendemoeder #uitbalans #vageklachten #inbalans #40plus
... Bekijk meerBekijk minder

Bekijk meer berichten